| • '' โรคมนุษย์ไม้บรรทัด '' อาการบ้าคลั่งความสำเร็จ หลงใหลความสมบูรณ์แบบ |
|
โพสต์โดย ตนข่าว , วันที่ 03 ก.พ. 60 เวลา 11:50:50 IP: Hide ip |
กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ
จาก cmprice.com
VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
อาการบ้าคลั่งความสำเร็จ หลงใหลความสมบูรณ์แบบ โรคในที่นี้เรียกว่า “โรคสมบูรณ์แบบ” หรือ “โรคมนุษย์ไม้บรรทัด” (perfectionism)
การศึกษาของ ภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยออเบิร์น อลาบามา สหรัฐอเมริกา พบว่า คนที่เป็นโรคนี้จะจริงจังกับทุกสิ่ง จู้จี้ มุ่งหาความสมบูรณ์แบบ หรือตั้งมาตรฐานในเรื่องต่างๆ สูงเกินความพอดี ส่งผลต่อความสุขที่จะมีน้อยลงเรื่อยๆ
แครอล เจอร์เกนซัน นักจิตบำบัด แห่งมหาวิทยาลัยอินเดียนา สหรัฐอเมริกา บอกไว้ว่า คนประเภทคนสมบูรณ์แบบ ตั้งเป้าหมายด้วยคำถามว่า “เมื่อไหร่เป็ดจะเข้าแถวเสียที”
แน่นอนว่าย่อมผิดหวัง ความรู้สึกที่รุมล้อมตลอดเวลาคือ “ทำไมคนอื่นๆ ถึงทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ”
ลักษณะเฉพาะที่จะช่วยบอกว่าใครเข้าข่ายจะเป็นโรคคนสมบูรณ์แบบ คือ “คนที่ไม่สามารถยืดหยุ่นมาตรฐานอะไรได้” ดังนั้นชีวิตของคนสมบูรณ์แบบจะอยู่ในกรอบ 4 เหลี่ยม และชีวิตเต็มไปด้วยไม้บรรทัด ซ้ำร้ายกว่านั้นคนเหล่านี้จะคอยบงการทั้งชีวิตตัวเองและชีวิตคนรอบข้าง
คนสมบูรณ์แบบเป็นคนที่ทำอะไรละเอียดมาก มักมีกฎระเบียบอยู่ในใจ ใครผิดกฎ (ของตนเอง) มักรู้สึกขัดใจ มองคนอื่นเหมือนพวกไร้ระเบียบ ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวของมนุษย์กลุ่มนี้มักมองว่าสมเหตุสมผล
พฤติกรรมของผู้ป่วยเป็นโรค
1.สนใจเรื่องต่างๆ ในรายละเอียดปลีกย่อยมาก มักดูแลความสะอาดเรียบร้อยของร่างกายและเครื่องแต่งตัวเป็นอย่างดี ทรงผมหวีเรียบ ใบหน้าสะอาดสะอ้าน ผู้หญิงเจ้าระเบียบจะแต่งหน้าอย่างประณีตบรรจง และมักหงุดหงิดที่เห็นคนอื่นแต่งกายไม่เรียบร้อย หรือขมวดคิ้วไม่พอใจหากเห็นคนรอบข้างไว้ทรงผมยุ่งกระเซิง
2.หมกมุ่นกับความรับผิดชอบมาก เจ้าระเบียบ ทุ่มเทให้กับการทำงานมากจนขาดการสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น
3.ใช้ชีวิตประจำวันซ้ำๆ ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง เช่น กินอาหารร้านประจำซ้ำๆ หรือขับรถเส้นทางเดิมๆ ไม่ค่อยยอมรับความคิดเห็นของคนอื่นหรือวิวัฒนาการใหม่ๆ และต้องการให้คนอื่นทำตามความคิดเห็นของตัวเองเสมอ มีลักษณะดื้อรั้น
4.ไม่ค่อยกล้าตัดสินใจเพราะกลัวผิด กลัวถูกตำหนิหรือผิดศีลธรรม
5.เครียดง่าย คนอยู่ใกล้ไม่รู้สึกอบอุ่นและไม่ชอบการพักผ่อนหย่อนใจ เพราะฉะนั้นชีวิตส่วนตัวจึงแห้งแล้งไม่ค่อยมีความสุข
อาจารย์เจอร์เกนซัน แนะนำว่า จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีคิดเพื่อแก้นิสัยเหล่านี้ เช่น ต้องยอมรับว่าคนเราสามารถผิดพลาดกันได้ คนเราไม่จำเป็นต้องดีพร้อมไปเสียทุกเรื่อง และทำส่วนของเราให้ดีที่สุดที่เหลือได้แค่ไหนก็แค่นั้น
ที่น่าวิตก คือ โรคสมบูรณ์แบบที่เกิดขึ้นกับใครบางคน อาจส่งผลให้คนคนนั้นกลายเป็น “โรคย้ำคิดย้ำทำ”
โรคย้ำคิดย้ำทำคืออะไร? สำรวจง่ายๆ หากรู้สึกเหมือนลืมปิดประตูจนต้องกลับไปเช็ก รู้สึกเหมือนล้างมือไม่สะอาดแล้วต้องไปล้าง รู้สึกลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ในใจจนต้องสวดมนต์ขอโทษในใจเพื่อลดความรู้สึกผิด
คนทั่วไปมักเข้าใจว่าความคิดตรวจสอบเหล่านั้นเป็นแค่เพื่อความรอบคอบปลอดภัย สะอาด ลดความรู้สึกผิด น้อยคนที่จะรู้ว่านี่คือแนวโน้มของโรค
ทั้งโรคสมบูรณ์แบบและโรคย้ำคิดย้ำทำจำเป็นต้องพบจิตแพทย์ นั่นเพราะอาการเหล่านั้นจะรบกวนการใช้ชีวิต การทำงาน ตลอดจนความเป็นอยู่ในทุกเมื่อเชื่อวัน รวมถึงคนที่อยู่ใกล้ชิด ... หากมีอาการหนัก ผิดหวัง จะนำไปสู่โรคซึมเศร้าและฆ่าตัวตายในที่สุด
ที่มา : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์
www.thaihealth.or.th/
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
กระทู้/ข่าว อื่นๆ ที่น่าสนใจ
|
|
|
|
แจ้งลบกระทู้นี้
อ่าน 3238 |
|
| แสดงความคิดเห็น |
โดย ตนข่าว
IP: Hide ip
, วันที่ 03 ก.พ. 60
เวลา 11:50:50
|
