• กินเจยังไงให้ไม่อ้วนคะ เห็นอาหารเจ มันเยิ้มเลบ T^T |
โพสต์โดย FOURBABE , วันที่ 27 ก.ย. 57 เวลา 21:05:46 IP: Hide ip |
กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ จาก cmprice.com VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
ขอแนะนำ นี่เลยจ้า
นมถั่วเหลืองดีจริงๆ เพราะเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าสูงเท่ากับนมวัว ย่อยง่าย ไม่มีโคเลสเตอรอล เพราะเป็นโปรตีนจากพืช มีวิตามิน บี 1 และ บี 2 ช่วยเสริมสร้างการทำงานที่ดีของระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ยังมีสารไอโสฟลาโวนที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนอีสโตรเจนช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมได้ดีจึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
วิธีเลือกนมถั่วเหลืองดูจากค่าทางอาหารที่มีหารจัดอันดับไว้ แบบนี้
1 ไวตามิ้ลล์ กล่องสีดำ งาดำและข้าวสีนิล มีสารต้านอนุมูลอิสระถึง 5,817 umol TE
2 แลคตาซอย งาดำ มีสารอนุมูลอิสระอยู่ 5,237.5 umol TE
3 ดีน่า มีสารอนุมูลอิสระแค่ 2,926 umol TE คือเท่ากับ 1 เท่าของไวตามิ้ลล์ ดับเบิ้ลแบล็ค
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
|
|
แจ้งลบกระทู้นี้
อ่าน 1089 |
|
แสดงความคิดเห็น |
โดย FOURBABE
IP: Hide ip
, วันที่ 27 ก.ย. 57
เวลา 21:05:46
|