• แนะนำออกกำลังกายอย่างง่ายเพื่อลดของเสียที่เกิดขึ้นในร่างกาย |
โพสต์โดย ัyuri , วันที่ 19 ก.ย. 59 เวลา 16:08:44 IP: Hide ip |
กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ จาก cmprice.com VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
ออกกำลังกายอย่างง่ายเพื่อลดของเสียที่เกิดขึ้นในร่างกาย จากด้านล่าง
หน้าจอคอมพิวเตอร์
- ข้อเสีย: ถ้าหน้าจอเป็นเวลานาน จะถือการหดตัวของกล้ามเนื้อคอและหัวไหล่และความดันที่มีศักยภาพบนข้อมือ ข้อศอกและก้นแก้มและอาจก่อให้เกิดการโก่งตัวหรือบิดตัวของกระดูกหลัง
- วิธีการยืดหรือการออกกำลังกาย
สุขภาพที่ดีทําอย่างไร
เสริมสร้างสุขภาพที่ดี
นั่งอยู่ในรถในการจราจรติดขัด
- จุดด้อย: นั่งอยู่ในรถในเวลานั้น ทำให้คอและไหล่งอไปข้างหน้า ส่งผลให้เกิดอาการปวดคอและไหล่ใบมีด ก้นและจมลึกลงไปในหมอน กดที่ต้นขาด้านหลัง ความงามและการดูแลสุขภาพ
การรักษาสุขภาพร่างกาย
กินที่สะอาดและดี
- วิธีการยืดหรือการออกกำลังกาย
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
|
|
แจ้งลบกระทู้นี้
อ่าน 662 |
|
แสดงความคิดเห็น |
โดย ัyuri
IP: Hide ip
, วันที่ 19 ก.ย. 59
เวลา 16:08:44
|