| • เชียงใหม่มีที่ไหนเต้นแอโรบิคแบบบล็อกบ้าง |
|
โพสต์โดย แอโรบิคแบบบล็อกที่เชียงใหม่มีที่ไหนบ้าง , วันที่ 08 มี.ค. 54 เวลา 16:33:16 IP: Hide ip |
กด like เพื่อติดตามข่าวสารดีๆ
จาก cmprice.com
VVVVVV
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
© เนื้อหาข่าว/กระทู้
ที่เชียงใหม่มีที่ไหนเต้นแอโรบิคแบบบล็อกมั่งคะ
การเต้นแบบบล็อกคือการเอาหลายๆ ท่ามารวมกันเป็น 1 ชุด 32 จังหวะ ปรกติจะเต้น 3 ชุด โดยหลังจาก warm up ประมาณ 10 นาที ครูก็จะ present บล็อก1 แล้วก็เต้นบล็อก 1 ซ้ายขวา หลังจากนั้นก็ present บล็อก 2 แล้วเต้นบล็อก 2 ซ้ายขวา แล้วก็รวมบล็อก 1 และ 2 ต่อไปก็ present บล็อก 3 ทำทำนองเดียวกัน แล้วก็เต้นรวมบล็อก 1, 2,3 หลายๆ รอบ สุดท้ายก็ผ่าบล็อก คือเต้นบล็อกละข้างเช่น ซ้ายเต้นบล็อก 1, ขวาเต้นบล็อก 2 และ ซ้ายเต้นบล็อก 3 เรียงบล็อกมั่งไม่เรียงบล็อกมั่ง
เต้นแบบนี้ต้องใช้สมองเพื่อฝึกประสาทสัมผัสให้สมองควบคุมการทำงานอวัยวะแขนขาด้วย
มีครูผู้หญิงแอโรบิคคนหนึ่งที่สนามกีฬา 700 ปีกลางแจ้ง ตัวใหญ่ๆ หน่อย เธอลองให้เต้นบล็อกง่ายๆ สนุกออก แต่ไม่ได้รวมบล็อกผ่าบล็อก แต่ตอนนี้ลานกลางแจ้งเลิกไปแล้วเสียดาย
ส่วนในร่มนะเหรอเต้นบล็อกมั่งแล้วก็เบสิกมั่งแล้วแต่ครูจะคิดอะไรออก ภาษาก็ใบ้แบะ ๆ
ขอ comment เพิ่มเติม
1. ขอไมค์ให้ครู 1 ตัว
2. ครูยืนหันหลังให้คนเต้น
3. ครูต้องทำการบ้านมาก่อน
และน่าจะมี 2 กลุ่มคือ เบสิก กับ Advance คนละรอบกัน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
ลิงก์ผู้สนับสนุน
|
|
|
|
แจ้งลบกระทู้นี้
อ่าน 15806 |
|
| แสดงความคิดเห็น |
โดย แอโรบิคแบบบล็อกที่เชียงใหม่มีที่ไหนบ้าง
IP: Hide ip
, วันที่ 08 มี.ค. 54
เวลา 16:33:16
|
